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Wie sieht dein Kalender im Dezember aus? Zu voll? Zu leer? Mit coolen Terminen? Mit MUSS Terminen? Fühlt es sich an, dass du diese machen "musst"?  Da muss ich hin, dann muss ich das noch machen... Die Energie von "Müssen" ist eine andere als von "wählen": Ich...

Ich schätze es sehr, dass du meinen Blog liest und offen bist, die innere Arbeit zu machen, deine Transformation zu zu lassen. Zusammen den Weg zu gehen ist mega cool, mal mit mehr Austausch, mal mit weniger, doch du weißt, ich bin da für dich.  Wertschätzung....

Von 1-10 wieviel Stress hast du? Vielleicht bist du es gewohnt mit einem hohen Stress-Level umzugehen? Was ist "normal" und was ist Überlebensmodus? Oft wissen wir dies schon gar nicht mehr, weil es sich eben so normal anfühlt. Wir wissen, dass Dauerstress auch das...

Kennst du diese feine Linie zwischen Willensstärke und "es geht einfach nicht - vom Unterbewusstsein"? Gedanken: Das muss anders werden. Das mache ich anders. Und dann vergehen Tage, Monate, manchmal Jahre und es ist immer noch gleich.  Das faszinierende ist,...

Wie geht es dir wirklich? Stellst du dir selbst und anderen diese Frage? Meist braucht es einen Augenblick bis die Antwort kommt. Es hat mehr Tiefe, braucht Offenheit und das Vertrauen, sich verletzlich zu zeigen.  Diese Ehrlichkeit in uns hinein zu fühlen, was...

Haderst du mit deinem Körper? Bist du zufrieden oder unglücklich? Vorab, es geht nicht um ein kg mehr oder weniger, das Gewicht ist eine Zahl, es geht um das Wohlfühlen.  Gestern im Supermarkt in der Schlange hat mich eine Frau angesprochen, „du wiegst wenig“...

Ist dir der Unterschied zwischen Mit-GEFÜHL und Mit-LEID bewusst? Das wird oft verwechselt, teils wird Mitleid sogar als gute Eigenschaft angesehen. ... bis mir folgendes klar wurde: bei Mitleid, leiden wir mit - was niemandem hilft. Mitgefühl bedeutet mitfühlend zu...

Dankbarkeit, innerer Frieden - kannst du dies fühlen? Manchmal vielleicht nicht. "Ich fühle es aber nicht. Ich komme an das Gefühl nicht ran." - so oder ähnlich kann es sich auch sein.  Das Gefühl folgt der Intention. Wir setzen die Intention der Dankbarkeit mit...

Wie fühlt sich dein Leben gerade an?  Es ist einiges los. Und es sind noch 2,5 Monate in 2024. Lass uns nicht bis zum 1. Januar warten für Veränderung. 💕 Was ist eine Sache, die du dir vorgenommen hast für 2024 und die noch aussteht? 🔮 Was schleppst du mir dir herum,...

So viele Menschen funktionieren, doch leben nicht wirklich. Das ist so hart. Ich war da. Nach außen super Funktionier-Modus; teils, war es mir gar nicht bewusst. Es war so normal. Was meine ich mit Funktionier-Modus: mechanisches abhacken der Aufgaben, innerlich...

Kennst du das? Zweifeln und beklagen? Okay, ja, wenn wir mitten drin stecken und nicht bereit sind, fällt es uns oft gar nicht auf. Unser eigener Blickwinkel ist so eingeschränkt, dass wir es nicht mal benennen können. Hingegen bei anderen fällt es uns sofort auf. Und...

Ein Impuls zu "Ziel" und es nicht das Standard Bla bla darüber. Ziele sind wichtig, sie geben die Richtung vor - wie beim Navi. Klar, Spitzensport - Olympia, Unternehmen - Umsatzzahlen, und wir? Letzte Woche haben ich Gedanken zur Motivation geteilt. Motivation wird...