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Eine Reise mit Wunder und Transformation
Schritte aus Negativ-Spirale „ALLES“ ist schwer, blöd
Mit was bist du glücklich in deinem Leben? Die Energie und Gefühle der Dankbarkeit fließen lassen. Mit was bist du unglücklich in deinem Leben? Ich war hier früher unspezifisch, konnte mich beklagen und bin dann immer weiter in die Negativ-Spirale abgerutscht. Ganz...
Die Seele schreit und der Verstand macht weiter bis zum Burnout
Meine Seele rief immer lauter, irgendwann hat sie geschrien. Mein starker logischer und analytischer Verstand hat fest dagegen gehalten. Ich habe das weitergemacht, was sich gehört, wie der Weg sein soll. Klar, auch das Unterbewusstsein spielt eine Rolle, hier ist die...
Funktionieren oder Fühlen? Von Mensch zu Mensch und Herz zu Herz sprechen, wir sind keine Roboter
Wie oft sprechen wir wirklich von Herz zu Herz? Was fühlst du in deinem Herzen? Wie fühlst du dich? Auf diese Frage folgt ein unglaubwürdiger Blick, „wie, was meinst du“? Selten folgt eine spontane sofortige Antwort. Wir müssen überlegen, anstatt sofort zu wissen, wie...
Frustriert oder motiviert? Worauf wir uns fokussieren, wird mehr.
Der Frustrations- und Demotivations-Level in der Arbeit und Schule sind so hoch wie noch nie. Auf das, worauf wir uns fokussieren, wird mehr. Mehr Fokus auf Beklagen, dann geht die Negativ-Spirale nach unten. Und wir fühlen uns noch schlechter. Das Wochenende,...
Ziel ins Navi eingeben, wo soll es hingehen? Auch dem Verstand eine Richtung geben.
Welches Ziel gibst du ins Navi ein?Bevor wir losfahren, geben wir ein Ziel im Navi ein, denn ohne Ziel ist es schwierig.Welche Ziele und Träume gibst du für die nächsten 3 Monate ins Navi ein? In welche Richtung soll unser monkey mind aka Verstand gehen? Wenn wir...
Sinnbild unseres Innersten: Garten mit Unkraut und wie oft Rasen mähen?
Es heißt unser Körper ist unser Tempel. Heute möchte ich den Garten sinnbildlich nehmen. Häufigkeit: Den Rasen 1x im Jahr zu mähen ist zu wenig. Und genauso, es dann jahrelang nicht mehr zu tun. Samen, Pflänzchen: brauchen gute Erde, Wasser, Pflege, Nährstoffe....
Autsch – meine Priorität war nicht wirklich meine Priorität. Zeit haben für das, was uns wichtig ist.
Wir haben immer Zeit für das, was uns wichtig ist! Wenn wir uns keine Zeit für etwas nehmen - ist es nicht unsere Priorität. Autsch!Ich wollte damals mehr Sport machen, mehr Yoga, mehr Lesen und dachte, dass mir dies wichtig sei, nur hatte ich keine Zeit. Ist das...
„Wenn…., dann bin ich glücklich“ – „Wenn dann“ ab in die Tonne. Ins Handeln kommen.
„Wenn, dann“ wird verabschiedet - kein Wiedersehen, ab in die Tonne.„Wenn ich … erreiche, dann bin ich glücklich, dann bekomme ich den Job, dann mögen mich alle...“Was diese „wenn, dann“ Gedanken machen, ist uns klein halten und das, was wir wollen bleibt in der...
1 Woche – sag zu DIR: „Ich glaube an mich.“ „Ich kann das!“ Spüre die Veränderung.
Wie oft hast DU heute zu DIR gesagt, dass DU an DICH glaubst, dass DU Selbstvertrauen hast? Das ist eine wunderbare Erinnerung für dein Selbstbewusstsein.Solche Sätze zu uns selbst zu sagen, immer wieder, verändert etwas: Ich kann das,ich schaffe das,ich glaube an...
Käfig ist das Gegenteil von „FREI sein“. In die Eigenverantwortung gehen und Veränderung wählen.
Kennst du das Gefühl von innerlich gefangen sein, im goldenen Käfig oder auch im silbernen Käfig? Der Druck in der Arbeit,den selbstgemachten Druck im Alltag,im Umfeld, die Erwartungen nicht zu erfüllen,irgendwie es nicht allen recht machen zu können,im Sport, sich...
Kompliment an DICH! Denn DU machst einen Unterschied.
DU bist wundervoll.Du bist wunderschön.Du bist außergewöhnlich. DU bist geliebt. Hast du dies heute schon zu DIR im Spiegel gesagt? Einladung an DICH: MIT EINEM LÄCHELN! Mach dies morgens vor dem Spiegel, sage es laut zu DIR selbst.Und jedes mal, wenn DU am Spiegel...
1.000 Mal darüber nachgedacht. Das Problem erkennen, bewusst machen und in die Veränderung gehen.
Schon 1.000x analysiert im Kopf, hin- und her überlegt, rauf und runter überlegt. UND noch nicht aufgelöst. Immer noch das gleiche "Problem" aka Thema und es tritt immer wieder so oder ähnlich auf. Erst im Nachhinein zu wissen, was man hätte sagen sollen, sich nicht...
