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Eine Reise mit Wunder und Transformation
Der Mond ist nicht die Lösung: wie Healing und Coaching helfen, das Ur-Thema nachhaltig zu verändern.
"Mir reicht's mit dem Job, den Nachbarn, den Kunden, dem Sport, dem ..." dann "ich will einfach weg hier." Hattest du das auch schon so oder so ähnlich? Manche fahren weg und dann kann man sich aufregen über das Wetter, das Essen, den Service, die Verspätung usw....
Warum kompliziert, wenn es auch einfach geht? Weiterentwicklung, Ziele und Träume realisieren, Routinen etablieren – schneller mit Coaching als Unterstützung.
Was ist aus deinen Zielen für 2024 geworden? Einige sind erreicht, manche "in Arbeit, d.h. in der Entwicklung" und manche vielleicht gar nicht richtig angefangen. Wie oft habe ich mir damals vorgenommen, mich besser zu ernähren, mehr Sport zu machen, Bücher zu...
JA oder NEIN zu DIR, deinem persönlichen Wachstum? Eine Mitgliedschaft im mentalen Fitness-Studio – mit oder ohne Coach an deiner Seite.
Sagst du JA oder NEIN zu deinem persönlichen Wachstum? Statt Hamsterrad, Stress; dich innerlich stark, ruhig, frei, erfühlt fühlen, innerer Friede. Es ist so einfach und gleichzeitig kann es sich nicht greifbar anfühlen. Mir hilft dieser Vergleich:Eine Sprache zu...
Zinsen und Zinseszinsen an Freude, Liebe, Freiheit – Persönlichkeitsentwicklung und Coaching als wichtigster Invest in Dich.
Wenn uns etwas wirklich wichtig ist, finden wir die Zeit, geben wir alles. Dann ist es nicht, ein "mal sehen oder ich schau mal". Manchmal lassen wir uns ablenken und investieren die Zeit in unnötiges z.b. Herumscrollen auf dem Handy. Das ist der menschliche...
MÜSSEN, das tun MÜSSEN – geht es auch anders? Selbst-Coaching als Spiel gestalten
Lass uns spitzfindig über Worte sprechen - ich liebe es. Worte sind nicht nur Worte, hier ist eine Energie und Emotion dahinter, Nuancen, Gefühle. Wenn nicht, dann gäbe es niemals Missverständnisse. Je nachdem welche Worte wir verwenden (aussprechen und denken) macht...
Ohne Maske, authentisch sein für tiefere Verbindungen
Wir alle haben verschiedene Rollen wie Freund*in, Kollege*in, Eltern, Kind, Geschwister, Tochter/Sohn, Partner*in, Lehrer*in, Student*in, Leader usw.Sind wir dabei wirklich authentisch OHNE Maske? Wahrscheinlich nein, wenn wir ehrlich sind, denn hier gibt es Nuancen,...
Schritte aus Negativ-Spirale „ALLES“ ist schwer, blöd
Mit was bist du glücklich in deinem Leben? Die Energie und Gefühle der Dankbarkeit fließen lassen. Mit was bist du unglücklich in deinem Leben? Ich war hier früher unspezifisch, konnte mich beklagen und bin dann immer weiter in die Negativ-Spirale abgerutscht. Ganz...
Die Seele schreit und der Verstand macht weiter bis zum Burnout
Meine Seele rief immer lauter, irgendwann hat sie geschrien. Mein starker logischer und analytischer Verstand hat fest dagegen gehalten. Ich habe das weitergemacht, was sich gehört, wie der Weg sein soll. Klar, auch das Unterbewusstsein spielt eine Rolle, hier ist die...
Funktionieren oder Fühlen? Von Mensch zu Mensch und Herz zu Herz sprechen, wir sind keine Roboter
Wie oft sprechen wir wirklich von Herz zu Herz? Was fühlst du in deinem Herzen? Wie fühlst du dich? Auf diese Frage folgt ein unglaubwürdiger Blick, „wie, was meinst du“? Selten folgt eine spontane sofortige Antwort. Wir müssen überlegen, anstatt sofort zu wissen, wie...
Frustriert oder motiviert? Worauf wir uns fokussieren, wird mehr.
Der Frustrations- und Demotivations-Level in der Arbeit und Schule sind so hoch wie noch nie. Auf das, worauf wir uns fokussieren, wird mehr. Mehr Fokus auf Beklagen, dann geht die Negativ-Spirale nach unten. Und wir fühlen uns noch schlechter. Das Wochenende,...
Ziel ins Navi eingeben, wo soll es hingehen? Auch dem Verstand eine Richtung geben.
Welches Ziel gibst du ins Navi ein?Bevor wir losfahren, geben wir ein Ziel im Navi ein, denn ohne Ziel ist es schwierig.Welche Ziele und Träume gibst du für die nächsten 3 Monate ins Navi ein? In welche Richtung soll unser monkey mind aka Verstand gehen? Wenn wir...
Sinnbild unseres Innersten: Garten mit Unkraut und wie oft Rasen mähen?
Es heißt unser Körper ist unser Tempel. Heute möchte ich den Garten sinnbildlich nehmen. Häufigkeit: Den Rasen 1x im Jahr zu mähen ist zu wenig. Und genauso, es dann jahrelang nicht mehr zu tun. Samen, Pflänzchen: brauchen gute Erde, Wasser, Pflege, Nährstoffe....
