Lass uns über das Hamsterrad, Dauerstress sprechen.
Zu wenig Zeit. Auf die eine oder andere Art fühlen sich viele von uns unter Zeitdruck mit vielen Terminen und Aufgabenlisten. Das Leben fliegt quasi vorbei.
Früher hatte ich das Missverständnis, dass ich erst Entscheidungen treffen muss für einen Jobwechsel, Wohnungswechsel, darauf warten, bis ich das und das erreicht habe – um dann zu erkennen, dass es nur für einen Mini-Augenblick anders war.
Ich wollte FREI sein, von dem Druck, Hamsterrad, Dauerstress, super geplant zu sein, dauernd etwas zu tun, zu funktionieren – doch irgendwie nicht wirklich die Dinge zu leben, die ich innerlich zutiefst wollte.
Den innerlichen emotionalen Rucksack haben wir immer dabei, egal wo wir hingehen.
Eine große Erkenntnis war für mich, dass ich dieses ganze Thema zuerst innerlich angehe und es dann spürbar im Außen anders ist. Das ist einfach magisch und cool.
Die innere Arbeit, sich selbst Fragen stellen – als Selbst-Coaching, so den Monkey mind – dieses wilde Äffchen im Geist, der wilde Szenarien kreiert, lenken, in die Richtung, die dir dienlich ist.
✍️ Was ist mir wichtig? Auflisten und Zahlen von 1-10 geben, wie wichtig dir es jeweils ist. Oft glauben wir, etwas ist wichtig, bis wir es genauer betrachten – und anders herum.
✍️ Klarheit, wozu sage ich NEIN, wozu JA. Zu welchen Anrufen, Verabredungen, auch Filme, Aufgaben – überall, womit Zeit verbracht wird.
✍️ Was mache ich nicht mehr? Was wähle ich anders?
Gerne nutze die Möglichkeit und teile dies mit mir.
Dies aufzuschreiben und zu teilen, hat noch eine stärke Kraft für die Veränderung.
Ich bin da für DICH. Ich liebe es, deine Transformation zu sehen, wie du authentischer, kraftvoller DEINEN Weg gehst. Mehr und mehr zu dir selbst heim kommst. Du bist einzigartig – niemand ist wie DU!
Ich lade dich ein, mach den Schritt. Teile deine Gedanken.
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Von Herzen 💖
Und erinnere dich.
Lebe dein Leben, magisch und wunderbar
Herzlichst,
Patricia