Was sind Sachen, wenn du daran denkst, die sich nicht gut anfühlen?
Wenn du an deinen Job, Chef, Kollegen denkst – freust du dich auf Montag?
Wenn du an Essen, deinen Körper, Sport,… denkst, welche Worte verwendest du?
Die Worte, mit denen du „es“ bezeichnest, ob in Gedanken oder ausgesprochen, sollten dir bewusst sein.
Cool
Freude
Angst, Sorgen, Wut
genervt, blöd, fürchterlich, zum kotzen, …
Jedes Wort hat eine eigene Energie, die Frequenz, die es ausstrahlt, hinterlässt ein Gefühl in unserem Körper – bewusst oder unbewusst.
Kleine Übung:
schließ die Augen, stell dir vor oder sag zu dir Worte mit Angst, Sorgen, ein letztes Ereignis, dass sich schlecht anfühlt.
Augen öffnen, dich kurz schütteln:
schließ die Augen und denk an ein wunderschönes Erlebnis, z.B. auf dem Berg, am Meer, ein wundervolles Gespräch
Der Körper spiegelt, was wir denken, was Energie und Worte sind, welche eine bestimmte Frequenz haben.
Im Kontext: ich spreche nicht davon, dass ich die Welt nur rosa sehe. Es geht nicht darum, die Augen generell zu verschließen.
Es ist die Wahl, welche Worte wir verwenden UND was wir daraus machen. Wenn eine Situation nicht mehr stimmig ist, kann ich mich beklagen oder achtsam mit meinen Worten sein – etwas neutrales mit Humor verwenden wie zum Beispiel
faszinierend
cool.
Und entsprechend handeln und verändern. Manchmal geht es nicht gleich komplett, doch jeder mini Schritt ist ein Schritt. Es kann sein, jemanden zum Unterstützung zu fragen, dies aufzuschreiben, meditieren – für mehr Klarheit.
Einladung, mach es als spielerisch.
Achte auf deine Gedanken und Worte – welche Energie haben diese?
Anstatt dich zu kritisieren und klein zu machen, lächle jedes mal, wenn du dich „ertappst“ und wähle ein anderes Wort.
Denn nur was, dir auffällt, kannst du verändern. Es ist ja nicht so, dass es vorher nicht da war, es war nur nicht bewusst.
Findest du das auch so spannend?
Der inneren Arbeit spielerisch begegnen, das ist effektiv wie dir selbst begegnen, dich selbst besser kennenlernen.
Was fällt dir bei deiner Wortwahl auf? Was macht es für dich für einen Unterschied, diese bewusst zu wählen?
Klicke auf Antworten, freue mich von dir zu hören.
Für mehr Impulse, Trage dich ein für den wöchentlichen Inspirations-Newsletter mit Tipps und Updates.
Von Herzen 💖
Und erinnere dich.
Lebe dein Leben, magisch und wunderbar
Herzlichst,
Patricia