Manchmal braucht es einen neuen Trainingsplan aka Fokus im Leben.
Angenommen, wir alle trainieren z.B. Schwimmen, Joggen,… 3x die Woche je 1 Stunde. Haben wir das gleiche Ergebnis? Sind wir alle gleich schnell?Sicherlich nicht. Es hängt vom Trainingsplan ab, von der Intensität, ob Intervalle mit Sprints. Auch vom Ziel, ob es für einen Wettkampf ist oder für das Wohlfühlen z.B. Will ich mich einfach bewegen oder schneller werden, ist es mehr Fokus auf die Technik. Alles Fragen, die ich mir damals als Schwimmtrainer gestellt habe und entsprechend die Trainingspläne angepasst. Bei einem guten Training kann das gleiche Ergebnis schneller erzielt werden.
Wie komme ich darauf?
Der Trainer / Coach setzt die Coach Brille auf und unterstützt entsprechend.
Dies kann übertragen werden auf den Job, alle Bereiche des Lebens.
Was will ich erreichen?
Bis wann?
Alleine oder mit Trainer oder Coach?
Wird das Ergebnis anderes sein? Auf eine Art sicherlich, vor allem der Zeitfaktor, wie schnell erreiche ich das Ziel bzw. welch andere Erkenntnisse habe ich damit.
Fokus im Leben: Was ist dir wichtig? Wieviel Energie verwendest du dafür? Es ist sehr interessant, dass dies bei vielen von uns immer wieder untergeht – wir möchten etwas, doch verwenden kaum Energie dafür. Und solche Fragen sind nicht zum einmaligen beantworten und abhacken – diese dürfen wir uns immer wieder stellen.Innere Arbeit ist eine Reise. Sei verständnisvoll und mitfühlend mit dir – oft sind wir zu hart zu uns selbst.
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Von Herzen 💖
Und erinnere dich.
Lebe dein Leben, magisch und wunderbar
Herzlichst,
Patricia
