Selbstheilungskräfte
Der Körper ist ein Wunder und sollte freundlich behandelt werden.
Ich meine damit, auch positiv zu und über ihn zu sprechen. Im September war ich auf einer 5 Tages Online Konferenz von Tony Robbins, hier ging es um Gesundheit. Es haben weltrenommierte Mediziner und Wissenschaftler Vorträge gehalten. Ich möchte die Quintessenz mit dir teilen. Jeder hat einen etwas anderen Fokus, einen anderen Hintergrund und doch stimmen sie bei diesen Hauptpunkten überein. Und vor allem hatten sie einen holistischen Ansatz, d.h. Körper, Geist und Seele zu beachten.
Einiges oder besser gesagt, vieles davon lehren wir in ThetaHealing schon seit Jahren und es ist immer wieder spannend, wenn dies auch von der Wissenschaft bestätigt wird.
Selbstheilungskräfte
Der Körper hat grossartige Selbstheilungskräfte. Ein Wissenschaftler, der die DNA erforscht, hat es sogar so formuliert, dass der Körper ein Back-up (Erinnerung) gespeichert hat, wie die Zellen ursprünglich vor der Krankheit waren.
Es sollen natürlich alle Möglichkeiten der Medizin, alternativer Medizin, energetischer Heilung genutzt werden, doch das größte Wunder ist der Körper.
Atem – Sauerstoff
Jede Zelle unseres Körpers braucht Sauerstoff. Tiefes und bewusstes Atmen ist so wichtig, so dass die Zellen besser arbeiten und sich erneuern können.
Unten ein kurzes Video zur Bauchatmung und Wechselatmung. Schon 3-5 Minuten am Tag machen einen großen Unterschied.
Wasser
Der Körper besteht zu 70-80% aus Wasser. Dies ist die Erinnerung ausreichend (2-3l) zu trinken. Morgens gleich ein großes Glas Wasser hilft wach zu werden, auch könnte der Körper nach dem Schlaft dehydriert sein. Und besser regelmässig einige Schluck trinken, denn der Körper kann das Wasser nicht unbedingt speichern.
Wenn mann mehrere Stunden nichts trinkt und dann 2 Liter auf einmal ist es eher kontraproduktiv, da Mineralien ausgeschwemmt werden können.
Bewegung um den Lymph-Fluss anzuregen
Morgens zum Bespiel 2-3 Minuten stehend die Fersen heben und senken, so dass man auf den Zehenspitzen steht. Dies kann den Lymph-Fluss anregen.
Sowie Spazierengehen, Yoga, leichtes Gewichtstraining, Radfahren etc.
Ausgewogene Ernährung mit
frisch gepresste Säfte, Smoothie, Obst und Gemüse sollten integriert sein.
Morgens nach dem Aufstehen und 15 Minuten vor dem Frühstück ein grosses Glas Zitronenwasser trinken (den Saft einer halben Zitrone), kann die Leber unterstützen. Dies ist eine Empfehlung von Anthony Williams (Medical Medium, der „Selleriesaft-Typ“).
Glaubenssätze, Gedanken, Gefühle / Emotionen
Alle haben einen großen Fokus auf die Denkweise gelegt und davon gesprochen, dass sich Emotionen im Körper festsetzen können. Ärger, Groll, negative Gedanken sollten verändert werden. Durch Meditation, Yoga oder ähnliches den Stress reduzieren und die Gedanken neu fokussieren.
Mit ThetaHealing arbeiten wir genau damit. So interessant, dass dies mehr und mehr Beachtung in der Wissenschaft und Medizin findet.
Zum Thema Denkweise kannst du dir einfache Werkzeuge in den online Kursen holen – auch wenn es um Essen bzw. Stress geht, die Themen rund um die Denkweise sind unabhängig davon sehr hilfreich, jeweils im ersten Teil geht es genau darum:
GRATIS online Kurs:
In 3 Schritten vom emotionalen zum intuitiven Essen – stressfrei ohne Diät
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Stressfrei Glücklich SEIN
Das ist quasi die bewußte Erinnerung, wo wir den Fokus hinlenken.
UND NATÜRLICH THETAHEALING:
da 80-90% vom Unterbewusstsein gesteuert ist, ist ThetaHealing die für mich schnellste und einfachste Technik für Veränderung und Heilung (Heilung für Körper, Geist und Seele).
Kombiniert mit den Werkzeugen für das Bewusstsein ist es die aktive Umsetzung und geht aus meiner Sicht Hand in Hand.
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Schreib mir gerne, ich freue mich auf deine Fragen und Kommentare.
Alles Liebe,
Patricia
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