Wieviel Last trägst du? Dieses Gewicht an Verantwortung, Sorgen, Sachen, die du nicht benennen kannst, kann sich sogar gewohnt anfühlen.
Nur, weil sich etwas gewohnt anfühlt, heißt es nicht, dass es so sein soll. Vielleicht ist es dir gar nicht so wirklich bewusst.
Dieses Gewicht loszulassen bringt Energie zurück.
Manchmal wundern wir uns, warum so eine Traurigkeit, Leere, Schwere da ist, obwohl es scheinbar keinen Grund gibt.
Es mag in der Gegenwart nach außen alles gut ausschauen.
Wie ist es innerlich?
Da ist ein Spruch wie, sei positiv, gut gemeint, doch er dockt nicht an. Der Rucksack ist gewohnt. Jedes kleinste Gewicht, jeden Stein, den du rausnimmst, lässt dich leichter fühlen.
Lass uns ein paar Steine anschauen:
Verantwortung
Ist es wirklich alles deine Verantwortung oder trägst du auch die der anderen?
Finde 3 Sachen, die du machst, obwohl es nicht deines ist.
Bonus Gedanke: damit nimmst du dem anderen die Möglichkeit dies selbst zu lösen und daran zu wachsen.
Sorgen
Tendierst du immer tiefer in die Sorgen Spirale einzutauchen und gibst den wildesten Szenarien immer mehr Fokus, dass sie noch unrealistischer werden?
Es braucht Übung, den Fokus auf etwas anderes zu lenken. Multitasking gibt es nicht, du kannst dich entweder auf Sorgen oder etwas anderes fokussieren.
Ich sage nicht, dies ist einfach, jedoch möglich.
„zack – erwischt“ – sobald es dir auffällt, dass du die Sorgen Spirale abwärts fährst. halte an und drehe um – wohin möchtest du „fahren“?
Mitleid
Oft verwechselt mit Mitgefühl.
Die beiden Energien sind komplett unterschiedlich. Mitfühlend zu sein, ist wunderbar. Mit zu LEIDEN, fühlt sich schwer an.
Hilft das mitleiden irgendjemandem?
Stattdessen auch zu sagen: ich fühle mit dir. Was kann ich tun?
Du musst nicht an alles glauben, was ich glaube. Hier noch etwas sehr spirituelles, okay und auf eine gewisse Art auch wissenschaftlich nachgewiesen:
Sachen der Vorfahren
Teilweise tragen auch schon Kinder Emotionen, Themen, Muster der Genetik. Dies kann durch Heilarbeit transformiert werden. Auch in einer Meditation, in Verbundenheit nach oben, wenn etwas sich verändert und wir können es nicht so klar erklären.
Nimm Steine, beschrifte sie,
schreibe ins Tagebuch
meditiere,
schau, was sich für dich stimmig anfühlt, um ein paar Steine aus dem Rucksack zu nehmen.
Du siehst, innere Arbeit kann auch spielerisch sein. Es ist ein innehalten, dir in die Augen schauen.
Wir sind da für DICH. Diese Reise der inneren Transformation kann sich manchmal ein bisschen einsam fühlen.
Schreib mir, teile, was für Steine da sind, welche du rausnimmst.
Was brauchst du, um den nächsten Schritt zu gehen?
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Von Herzen 💖
Und erinnere dich.
Lebe dein Leben, magisch und wunderbar
Herzlichst,
Patricia