Hattest du Wünsche und Träume als Kind?
Hast du jetzt Wünsche und Träume?
Nimm dir 5 Minuten Zeit für dich – zum Tagträumen, zum Verbinden und Fühlen deiner Wünsche, auch aufschreiben in dein Tagebuch aka Journaling kann passend sein.
Freude, Gesundheit, nächster Karriereschritt, Seelenpartner/in, Liebe, Leichtigkeit, die Welt verändern, innerer Frieden, innerlich frei fühlen, …
Oft haben wir Wünsche, doch verbringen nicht mal 5 Minuten am Tag damit, sie uns vorzustellen, uns damit zu beschäftigen. Das ist unser Monkey Mind aka menschlicher Geist. Daher ist es wichtig, diesen fokussiert zu halten, den Fokus auf das zu geben, was wir wollen und nicht wild selbst Szenarien kreieren lassen.
Fragen an uns zu stellen, ist wie wenn wir uns selbst coachen.
Macht Coaching einen Unterschied? Wir sind zuerst unser eigener Coach und dann klar, cool, noch einen Coach an der Seite zu haben, der uns bei den richtigen Fragen unterstützt. Ich sehe dies so:
Haben ein Weltmeister und Freizeitsportler unterschiedliche Ziele?
Ja, daher ist es offensichtlich, die Ziele zu setzen, um dann den entsprechenden Trainings- und Ernährungsplan zu erstellen.
Haben Spitzensportler mehrere Coaches? Logisch für den physischen Körper, auch für das mentale Wohlergehen.
Das Trainieren selbst übernimmt kein Coach, daher ist es immer eine Zusammenarbeit.
Die mentale Stärke ist ein monkey mind, der kontrolliert ist, fokussiert – das macht einen riesigen Unterschied.
Die Zeit, dass nur ein Spitzensportler einen mentalen Coach hat, ist lange vorbei. Wir alle wissen, dass das mentale, wie wir uns fühlen, die Lebensqualität beeinflusst.
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Von Herzen 💖
Und erinnere dich.
Lebe dein Leben, magisch und wunderbar
Herzlichst,
Patricia