Hattest du erholsame Feiertage?
Heute möchte ich 2 Impulse mit dir teilen:
Bist du jemand, der sich regelmässig ausruht, eine Pause macht? Ich meine nicht, ausruhen, wenn der Körper erkältet ist und sich damit die Ruhe nimmt.
Hast du die Intention dir regelmässig (was auch immer das für dich bedeutet), inne zu halten, eine Pause zu machen, dich auszuruhen?
Wie stellst du dies sicher?
Alles, was im Kalender ist, geplant ist, hat eine höhere Wichtigkeit als, sich dies nur lose vorzunehmen.
Wie soll diese Zeit für dich aussehen?
Welcher Zeitrahmen (auch 10 min. sind wertvoll) und wann?
Was ist realistisch für dich, und hier packe noch 10% darauf?
Was bedeutet regelmässig für dich?
Mache es so klar als möglich. Mit wischiwaschi weiß man, was passiert, …
Hier der 2. Impuls:
Was ist etwas in 2024, das du in 2025 nicht mehr haben möchtest?
Für manche ist es eine körperliche Beschwerde, etwas physisches oder auch mentales, wie Sorgen, Angst, etwas unausgesprochen zu lassen,…
Was tust du dafür, dass sich dies verändert?
Gesundheitlich: was machst du nun anders?
Mental: hast du die Wurzel des Themas verändert?
Oft nehmen wir uns etwas vor, dann ist es nicht mehr so wichtig und wir fallen in alte Gewohnheiten zurück.
Statt nur das Symptom zu betrachten, ist die Lösung dies grundlegend anzugehen, die Wurzel bzw. Ursache zu transformieren.
Der schnellste Weg, den ich kenne, ist dies mit dem Verstand und Unterbewusstsein zu transformieren, zu realisieren, was die Ursache war, und zu erkennen, wie du es stattdessen haben möchtest. In einer Session ist hier viel verändert.
Ein wunderbarer Start ist auch, zu meditieren, die Gedanken aufzuschreiben, deine Gefühle zu fühlen, zu benennen.
Ja, dies mag banal klingen und doch ist das Ergebnis nicht banal.
Vor allem, dies zu tun, zu wissen, was funktionieren würde, ist eine Sache, dies anzugehen und zu tun, eine andere. – Wir alle wissen dies!
Ich wünsche Dir ein wundervolles, gesundes, besonderes, glückliches 2025.
Danke, dass wir in Verbindung sind. In 2025 plane ich regelmässig Workshops & Co. in München, Pasing. Ich freue mich schon so sehr, DICH persönlich zu sehen. Zoom ist und bleibt wunderbar UND ein persönliches Treffen hat noch eine andere Note.
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Von Herzen 💖
Und erinnere dich.
Lebe dein Leben, magisch und wunderbar
Herzlichst,
Patricia